Canh chua cá hú

Cá rửa sơ qua nước muối loãng, ướp với chút hạt nêm
- Sơ chế nguyên liệu.
- Dùng chanh vắt nước vào chén + muối + đường + bột ngọt
- Phi thơm chút tỏi rồi cho nước vào nấu sôi, cho cá vào nấu chín + hỗn hợp gia vị, nếm vừa miệng.
- Cho tiếp nguyên liệu, đợi nước sôi nếm lại lần cuối rồi tắt bếp.
- Nêm gia vị rau thơm.

Cuối thu

Tôi đã từng ngại những ngày chớm thu. Nó vừa bắt đầu đã làm tôi hụt hẫng, chợt nhận ra những ngày hè đã không còn. Tôi có quên làm gì không, có đánh mất gì không: thời gian, hoa bồ công anh, hoàng hôn và bình minh nóng bỏng, tôi đã không kịp làm gì. Nhưng khi nhìn thấy khắp nơi tràn ngập màu vàng óng ả. Mỗi sáng bước chân ra đường đi làm, quen với tiết trời se lạnh ẩm ướt nhưng sạch sẽ, tôi mới yên tâm chờ đợi những hạt tuyết đầu tiên.
....
Vậy mà bây giờ, trong đầu tôi cũng chẳng có khái niệm gì về những thứ đó, chớp mắt từ tháng 6 đã đến tháng 11, màu sắc không thay đổi.

Làn da ánh sáng

Có bao giờ bạn bắt gặp những cô gái không hiểu họ dùng thủ thuật gì mà làn da họ đúng nghĩa là như có ánh ngọc trai tỏa ra? Không hề có kim tuyến lóng lánh nhưng từ gò má, từ thái dương họ tỏa ra thứ ánh sáng mờ trong suốt. Hiệu ứng này đến từ làn da khỏe, từ kem lót có độ bắt sáng, từ phấn nền mỏng và tiệp với da nhưng cái chính là đến từ việc cô gái đó biết cách đánh highlight cho khuôn mặt. Trang điểm là nghệ thuật chơi với ánh sáng. Có những thứ cần được “phô bày” ra và có những phần cần được giấu giếm bớt đi. Sau khi đánh nền, một chút highlight- phấn/kem có khả năng bắt sáng sẽ làm khuôn mặt bạn khác hẳn, như thể bạn điều khiển được ánh sáng để làm tôn lên các đường nét của mình. Vậy sử dụng highlight như thế nào và đâu là một số highlighter kinh điển?

Chút chút về gã khổng lồ xứ Hàn

chút chút về gã khổng lồ xứ Hàn

Trên một cuốn tạp chí W gần đây của Mỹ có nói rằng: Seoul, chứ không phải bất kỳ nơi nào khác, mới chính là thánh địa của công nghệ làm đẹp. Seoul, không phải Paris Milan London hay New York mới chính là nơi chúng ta phải quan sát để tìm ra các xu hướng mới nhất trong mỹ phẩm và dưỡng da. Điều này không hề ngoa ngôn. Bởi phụ nữ Hàn điên cuồng vì sắc đẹp. Họ không bao giờ dừng lại ở chống nắng và dưỡng ẩm cơ bản, họ dưỡng da 7-8 bước và trang điểm thêm chục bước nữa. Họ bước vào các cửa hàng mỹ phẩm ở Myeongdong không cần tư vấn, không lúng túng hỏi han, chỉ có mua sắm điên cuồng. Ở Hàn, phát minh mới ra đời hằng ngày hằng tuần chứ không phải hằng tháng.
Nói về các gã khổng lồ mỹ phẩm Hàn, không thể không nhắc đến Amore Pacific, thao túng toàn bộ thị trường làm đẹp của xứ kim chi. Nhiều người sẽ thấy xa lạ với cái tên này bởi đa số mọi người chỉ biết tên thương hiệu con chứ không nhớ tên tập đoàn chủ quản. Tuy nhiên nếu đi sâu tìm hiểu những thương hiệu nằm trong Amore Pacific ta sẽ thấy thế giới làm đẹp đúng là "bơi mãi cũng không thấy bờ" và tuy phong phú ngồn ngộn, vẫn có những đặc điểm chung để nhận dạng.
Vậy các thương hiệu chính của Amore Pacific là gì và đâu là những sản phẩm đặc trưng của từng nhãn? Ở đây sẽ chia ra theo giá tiền từ cao xuống thấp.

Cao cấp nhất
Amore Pacific: dòng đắt tiền nhất của tập đoàn. Kết hợp cả phong cách phương Đông và phương Tây. CC cream dạng nệm mút CC cushion của họ được coi là vô đối.

Cao cấp
Sulwhasoo: dưỡng da từ thảo dược phương Đông như nhân sâm, hoa trà. Đây là cỗ máy kiếm tiền của Amore Pacific. Những sản phẩm chủ lực của Sulwhasoo cũng đã quá quen thuộc với các tín đồ làm đẹp ở Việt Nam: first care activating serum, kem sâm, bộ sản phẩm chống lão hoá Timetreasure mà các bà các cô từ Trung hoa đại lục mua như tranh cướp trong các chuyến đi đến Hàn Quốc.

Hera: đặt theo tên nữ thần trong truyền thuyết Hy Lạp, sử dụng công nghệ phương Tây ví dụ họ sẽ nói cho bạn nghe về công nghệ tế bào, ion, amino acid, peptide...Tinh chất dạng nước Cell essence Cell-bio fluid sync của họ đang làm mưa làm gió khắp nơi với hình ảnh đại diện của Shin Min Ah. Nhìn print ad có hình ảnh của nàng hồ ly này, không ai kiềm lòng được, da nàng như có...mấy cái bóng đèn ở dưới: sáng lung linh. Tinh chất Cell-bio "Shin Min Ah" hứa hẹn cung cấp độ ẩm và cho làn da căng mọng như chứa nước bên dưới, chỉ trong một ngày.

Trung cấp
IOPE: cũng theo phong cách phương Tây với các công nghệ về stem cell (tế bào gốc), retinol, chiết xuất thực vật. BB cushion của họ rất nổi tiếng và trong phim Vì sao đưa anh tới, đa số màu son mà Chun Song Yi dùng là của IOPE (bên cạnh Laneige Serum Intense lisptick màu cam neon), trong đó hẳn bạn còn nhớ màu son đỏ như nhung nàng dùng tại bữa tiệc trên tàu, chính là IOPE Color fit Classic Red.

Hanyul: cũng trong Vì sao đưa anh tới, Chun Song Yi sử dụng dưỡng da Hanyul. Và ở ngoài đời, cô nàng ngổ ngáo chính là gương mặt đại diện của dòng dưỡng da từ thảo dược Á Đông này. Nói nôm na, Hanyul là phiên bản vừa túi tiền hơn của Sulwhasoo.

Laneige: thương hiệu mà Amore Pacific phát triển mạnh nhất ở khu vực Đông Nam Á. Nhắm mắt cũng có thể kể tên 5 thứ best-seller của hãng này ở khắp nơi: BB cushion, tinh chất làm trắng da Original Essence white plus renew, mặt nạ ngủ Water sleeping pack, son serum intense lipstick và bộ dưỡng ẩm cấp nước Water bank. Nói về Water bank, không có chuyến đi nào của tôi thiếu vắng set dưỡng ẩm mini này trong valy. Năm nay Water bank được nâng cấp, cho ra đời kem dưỡng ẩm dạng gel cream phù hợp với cả da nhờn và hỗn hợp. Cảm giác không giống thoa kem, giống vỗ nước lên mặt.

Primera: thương hiệu dành cho những ai mê chiết xuất tự nhiên. Sản phẩm bán chạy nhất của họ là Miracle seed essence với 93.1% chiết xuất hạt sen. Khoảng 900k VNĐ một chai đó.

Bình dân
Innisfree: dưỡng da lấy cảm hứng từ đảo Jeju. Chắc không cần giải thích nhiều vì đã dùng mọi lời hay ý đẹp để ca ngợi những viên mặt nạ ngủ của hãng này rồi.

Mamonde: dưỡng da và make up dành cho các cô gái trẻ. Bao bì đáng yêu hoa hồng, hoa sen. Highlighter và má hồng của họ rất xinh.

Etude House: hồng hồng teen teen không cần nói nhiều.

Đặc biệt gần đây tôi bị hớp hồn trong tiệm Espoir, một nhãn chuyên về trang điểm của Amore Pacific. Màu sắc lên mạnh mẽ và chuẩn xác. Phấn mắt nhũ, son stain, phấn nền dạng lỏng Nude liquid powder và base Dewy face glow làm da căng mọng, trong vắt của họ khiến tôi móc hầu bao liên tục. Nếu bạn yêu YSL Babydoll, bạn nên thử Espoir lip stain chiffon glow, giá chỉ bằng một nửa.

Trên đây chắc chỉ mới là một nửa những thương hiệu của Amore Pacific, nhưng viết nữa sợ các bạn đọc nhức đầu. Thôi thì hẹn những bài sau tôi sẽ đi vào chi tiết hơn nhé. Nếu ai muốn biết cụ thể về điều gì trong làm đẹp kiểu Hàn thì nói cho tôi biết với. 

Nàng Thơ - Nicky Khánh Ngọc

Như dâu, như nhung, như hoa hồng

Buổi tối ở nước Anh không làm gì, tôi bèn nghĩ hay là thử đem đồ làm đẹp ra sắp xếp? Những gì tôi mang theo đi xa chắc hẳn phải là những thứ đã được chọn lọc kỹ, must-have items của tôi. Ngoài ra, gần đây tôi mua gì mới ở xứ sương mù? Trùng hợp, rất nhiều món có màu của những trái dâu tây hay berries bé bỏng...
Son đỏ
- Tôi mang theo Shu Uemura màu RD 165, VDL màu Outbloom và Tom Ford Firecracker. Nếu không có điều kiện mua thêm thỏi son nào mới thì có lẽ tôi cũng hạnh phúc với 3 sự lựa chọn này. Đỏ như cánh hồng nhung, lì nhưng mềm môi. Có Firecracker ngả cam chút xíu cho những ngày cần sự mới mẻ. Không thể quên sáp dưỡng môi Benefit Benebalm. Không có Benebalm và bộ travel set dưỡng da Laneige Water Bank chắc tôi không chống chọi nổi với đất nước “mưa cứ rơi dầm dề, ngày cứ dài lê thê” này.
- Son màu rượu vang đẹp nhất là Urban Decay màu Shame. Lần đầu tiên tôi thấy màu son này là trên môi cô thâu ngân ở Sephora San Francisco. Một màu đỏ như trái mận chín cây, như ly pinoit noir, như trái dâu tằm, tối thẫm rất thu đông, rất bí ẩn. Tôi vội hỏi ngay màu son cô đang dùng là màu gì. Shame là best seller của Urban Decay, tôi nghĩ đẹp hơn màu mận Bruised Plum của Tom Ford.
- Hai cây đỏ chụp đứng trong hình là đồ chơi mới mua của Lipstick Queen. Hãng này là đứa con tinh thần của Poppy King, một phụ nữ Úc đam mê son và tự cho ra một dòng son mang tên mình từ năm 18 tuổi. 7 cây son đầu tiên trong cuộc đời kinh doanh của Poppy lấy ý tưởng từ 7 tội lỗi của loài người. Giờ đây với nhãn hiệu mới Lipstick Queen, Poppy vẫn trung thành với phong cách cổ điển, từ màu son đến thiết kế vỏ đều có chút retro, son đỏ của cô được cho là son đỏ đẹp nhất trong lòng những người yêu son hàng hiếm.
- Không thể quên búp bê Baby doll của YSL, màu số 6 đỏ nhất trong cả 12 màu.
Má hồng
- Tôi mang theo má hồng kem Make up Forever High Definition Second skin cream blush màu 210 và dạng bột Laneige Pure Radiant Blush no.3 Angel Pink.
- Ngoài ra còn một lọ khá lạ nữa là má hồng dạng kem Perricone MD No blush blush. Nicholas Perricone là một bác sỹ da liễu nổi danh, ông gắn liền với các nghiên cứu về chống lão hóa da và giảm cân. Perricone MD là dòng dưỡng da của ông, gần đây có thêm sản phẩm trang điểm đều mang cái tên gây sự chú ý: kem nền No foundation foundation, má hồng No blush blush, tức là trang điểm mà tự nhiên như không có gì. Kem nền Perricone MD mỏng tang, gần như là những giọt serum chống nắng có màu mà thôi, cho những ai muốn che phủ nhẹ nhàng, làm đều màu da như có như không. Má hồng cũng có SPF 30, ửng hồng chút xíu như đứng nấu bếp đã lâu.
Nước hoa
- Lần trước có một độc giả giới thiệu cho tôi Serge Lutens La fille de Berlin. Phải cảm ơn người bạn đó vì nhờ nàng ấy mà tôi đã tìm ra dầu thơm hương hoa hồng tuyệt vời nhất có thể tồn tại. Có những mùi hoa hồng thanh khiết trẻ trung, có những hương pha với phấn hơi đứng tuổi, cũng có hương nhạt nhòa thoảng qua không để lại dấu ấn gì. Khó lắm để làm hương hoa hồng mà khiến người ta nhớ. Nhiều phụ nữ đẹp nhưng có mấy người vừa đẹp vừa hay? Nhưng mà hoa hồng của Serge Lutens thì...yêu quá không biết nói sao. Mùi hoa hồng dành cho những người đàn bà đẹp.

Cuối tuần màu hồng nhé các cô gái của tôi.

Nàng Thơ - Nicky Khánh Ngọc

Kem nào cọ nấy

Đã từ lâu lắm rồi tôi muốn viết một bài ca ngợi beauty blender. Trong đó chắc sẽ viết 50 lần câu: “Em yêu beauty blender” giống như hồi nhỏ chép phạt. Tới giờ vẫn làm biếng chưa viết. Vừa qua tổ chức cuộc thi viết bí quyết đánh nền đẹp và thật vui vì đa số các bạn đều công nhận đánh nền bằng beauty blender, mút, cọ đẹp hơn đánh bằng tay. Vì thế hôm nay tôi có thêm cảm hứng để viết một bài về: Điểm qua kem nền tốt nhất 6 tháng đầu năm 2014 và kem nào đi với cọ/mút nào.
Trước khi trình bày danh sách top foundation của riêng tôi, phải dành thời gian nói về beauty blender. Đó là mút đánh nền màu hồng có hình như giọt nước. Kể từ khi ra đời đến giờ beauty blender này trở thành cơn sốt trong giới mê làm đẹp vì khả năng cho ra lớp nền mịn màng như tác phẩm của make up artist chuyên nghiệp. Có người quá mê đắm đã nói rằng “Hết thời của cọ rồi, vì bây giờ đã có beauty blender”. Riêng tôi, kể từ ngày mua beauty blender về, không có sáng nào trang điểm mà tôi có thể thiếu giọt nước màu hồng này. Nhúng vào nước, mút nở ra kích thước tăng lên gấp đôi, nhúng đầu nhỏ vào kem nền và dặm dặm dặm khắp mặt. Có lý do chính đáng để giọt nước nhỏ này trở thành một “tôn giáo” trong trang điểm, bạn chẳng cần có kỹ thuật múa cọ chuyên nghiệp cũng có thể đánh nền mịn, đều và tự nhiên chỉ trong vài phút. Tất cả bằng một miếng beauty blender giá 20$, xài được trong 3-4 tháng.
Nếu như trước đây, các bà các cô chủ yếu đánh nền bằng tay thì gần đây sự ra đời của beauty blender và cọ đầu bằng (flat top) cùng rất nhiều cọ đi theo cùng bộ với kem nền khác đã đẩy thói quen “tay không bắt giặc” vào quá khứ. Đa số kem nền bây giờ được khuyên nên dùng với cọ/mút theo bộ. Hãy cùng điểm qua một số kem nền đáng chú ý trong thời gian qua.
Tôi đã từng nói rằng với tôi Lightbulb của Shu Uemura là “best foundation of 2013” và bây giờ tôi sắp rón rén nói rằng: nếu từ đây đến cuối năm không có gì “kinh điển” xuất hiện thì khả năng lớn “best foundation of 2014” sẽ là Absolue Sublime Rejuvenating Essence Foundation của Lancôme. Điểm giống nhau giữa 2 sản phẩm đều là: bán kèm dụng cụ đánh nền. Mút tán kem “người tuyết” của Lightbulb là một dạng beauty blender cao cấp. Tức là khi cầm trong tay bạn thấy miếng mút mềm nhưng rất chắc, không xốp không nhẹ tâng như mút thông thường. Ca ngợi “người tuyết” và Lightbulb nhiều rồi nên không nhắc lại nữa. Mới đây Absolue (dòng dưỡng da mắc tiền nhất của Lancôme) cho ra đồ trang điểm và kem nền của họ có thể làm bạn “wow” ngay từ lần đầu tiên dùng. Đi kèm cọ kabuki mini, nếu đã từng dùng cọ kabuki trước đây, bạn cầm kabuki Lancôme trong tay sẽ biết ngay: cái này là đồ xịn. Vì lông mềm và mịn như lụa, nhưng không tơi ra mà chắc chắn. Kem nền này có 45% là thành phần dưỡng da, khi cho ra tay có cảm giác đây là serum chứ không phải nền, vì kết cấu lỏng và nhẹ. Cho lên da, giọt “serum nền” nhanh chóng loang ra, thẩm thấu chặt chẽ. Nhẹ nhưng che phủ hoàn hảo, có thể bạn sẽ chẳng cần đến concealer để che bọng mắt. Nền mướt rượt, lỗ chân lông biến mất. Phù hợp nhất cho da thường và da khô.
Best traditional BB cream: mỗi khi nói đến Kosé là lại thấy…thương thương. Không hứa hẹn, không quảng cáo, không cả bao bì bắt mắt, nhưng ai muốn trang điểm “ăn chắc mặc bền” thì tìm đến Sekkisei White BB cream hoặc Sekkisei Supreme whitening liquid foundation. Nhẹ nhàng, lỏng mịn, che phủ, dưỡng da, chống nắng…tất cả trong 1. Đúng phong cách Nhật: bao bì mỹ phẩm chán òm nhưng “bên trong” thì khó ai cạnh tranh được. Dùng với cọ đầu bằng, cọ khoảng 300k thôi nhưng ai dùng rồi cũng thấy thỏa mãn.
Best innovative BB cream: Big Easy của Benefit. Là BB cream mà không hẳn là BB cream. Chủ yếu là vì kết cấu “lạ lùng sao”: đánh lên mặt thì vẫn ở thể kem nhưng chỉ lát sau sẽ chuyển thành phấn. Ráo mịn, hút dầu, ngay cả da nhờn vẫn dùng được.
Best-selling BB cushion of ALL TIME: ở Việt Nam danh mục này chắc chắn thuộc về Laneige BB cushion. Không cần review nữa vì món này đã trở nên quá sức quen thuộc, bán chạy khủng khiếp, nhiều bạn rất thích rất mê chắc viết review còn hay hơn tôi. Gần đây tôi có chút ngoại tình nhẹ với Sulwhasoo Perfecting cushion. Các cô lớn tuổi chắc sẽ rất thích Sulwhasoo vì che phủ tốt mà lại dưỡng ẩm da cả ngày, không có tình trạng nền bị khô vỡ ra, càng về chiều nền càng ăn vào da càng đẹp. Có điều dùng hơi hao, có lẽ nếu dùng mỗi ngày chỉ 1 tháng là hết. Cả 2 đều đi cùng miếng mút air-puff, đập tan thói quen đánh nền bằng tay.
“Lạ lùng của năm”: thời của CC cream chắc…sắp qua rồi. Người Hàn Quốc đã nghĩ ra đến: CC balm, tức là dạng sáp. VDL cho ra một hộp gồm 2 khoang kết hợp: sáp CC đi kèm highlighter bắt sáng. Đánh bằng mút vuông vuông dẹp dẹp. Chỉ 1 sản phẩm duy nhất nhưng giải quyết được 2 nhu cầu: che phủ và nhấn sáng. VDL là dòng trang điểm chuyên nghiệp của xứ kim chi. Tôi bất ngờ về chất lượng sản phẩm của họ. Son đỏ (Outbloom, đã review trước đây) lên màu nhức nhối mà không khô môi, phấn mắt (của tôi là Expert color for eyes màu 02) trong hộp màu thế nào thì lên mắt màu ra y như thế ấy, kem lót Lumilayer Primer (sản phẩm kinh điển nhất của VDL) chỉ 1-2 giọt là cho lớp lót lung linh nhu nước của các “onnie Hàn Quốc”. Đúng là với thị trường mỹ phẩm ở Hàn và Nhật thì…cái gì họ cũng có thể nghĩ ra.
Một số bạn có hỏi tôi rằng tại sao trang Nàng Thơ review nhiều sản phẩm như vậy, cái sau tốt hơn cái trước. Thật ra, mỹ phẩm đã trở thành những món hàng có vòng đời rất ngắn. Công nghệ mới, sản phẩm mới, phát minh mới xuất hiện không tính bằng tháng mà chỉ tính bằng tuần. Số mỹ phẩm mà Nàng Thơ review chỉ là hạt cát so với thị trường mỹ phẩm ở Việt Nam, mà chưa nói đến việc thị trường của chúng ta quá nhỏ bé về sự phong phú so với các nước khác. Tức là, những gì bạn thấy trên trang này cũng chỉ phản ánh một phần bé xíu xiu của cả một nền công nghiệp làm đẹp bao la ngoài kia. Nói thế không có nghĩa là mọi người phải liên tục mua đồ mới, điều quan trọng là: ai cũng có thể làm cho mình xinh đẹp hơn, và bạn xứng đáng để được đẹp hơn mỗi ngày.

Nàng Thơ - Nicky Khánh Ngọc

Giảm cân cùng HIIT

​

Giới thiệu về HIIT

HIIT là High Intensity Interval Training - tạm dịch là"Tập cường độ cao cách quãng"

HIIT là một phương pháp chứ không phải là một bài tập cụ thể nào cả. Những bài tập HIIT thường là những bài tập nâng cao và khá nặng. Một bài tập HIIT thường bắt đầu bằng vài phút khởi động, sau đó là những giai đoạn nhanh (nước rút) và chậm (phục hổi) luân phiên nhau. Một bài tập HIIT thường kéo dài từ 10-20' không kể thời gian khởi động và thả lỏng. Trong giai đoạn nước rút, bạn phải huy động hết sức lực để cho cơ thể hoạt động với công suất tối đa, giai đoạn này không nên ít hơn 10s và không nên dài quá 30s. Ở giai đoạn phục hồi bạn có thể đi bộ nhanh hoặc chạy chậm tuy nhiên không nên dừng lại hoàn toàn.

8 LÝ DO PHÁI ĐẸP NÊN NÂNG TẠ

Nếu chạy bộ và yoga là chương trình tập chính của bạn nhưng bạn lại không đạt được những kết quả như mình mong muốn, vậy tại sao bạn không thử qua phương pháp tập tạ. Dưới đây tôi xin nêu ra 8 lý do tại sao những cục tạ lại có thể thống trị các phòng GYM!

10 phút fitness mỗi ngày ở bất cứ đâu

Cho dù bận rộn đến cỡ nào thì bạn cũng không thể không tìm được 10 phút. Với những bài tập dưới đây, sẽ giúp bạn giữ dáng một cách hiệu quả nhất không cần bất cứ dụng cụ gì.

Đàn ông có thích kiểu phụ nữ đam mê sự nghiệp

Đàn ông thích kiểu phụ nữ đam mê sự nghiệp?

Có thế. Có đam mê chắc chắn sẽ có thành công nhất định. Những người phụ nữ giỏi giang và thành đạt trong cuộc sống thường có một loại khí chất mạnh mẽ, tự tin và phóng khoáng, rất hấp dẫn.

Dưỡng trắng dành cho da dầu

Tôi nhận được rất nhiều các yêu cầu tư vấn làm sao để dưỡng trắng da dành cho da dầu, tư vấn các sản phẩm ví dụ như kem chống nắng dành cho da dầu. Vấn đề dưỡng trắng luôn được các cô gái Châu Á quan tâm nhiều nhất. Thậm chí tôi không có nghi ngờ gì về việc các sản phẩm “whitening” sẽ luôn có doanh thu cao hơn “hydrating”. Nhiều người không có khái niệm dưỡng ẩm, đối với họ dưỡng da đồng nghĩa với dưỡng trắng.

Vì nàng đẹp như một bông hồng…

Toàn bộ về CHỐNG LÃO HÓA

Toàn bộ về CHỐNG LÃO HÓA
Đầu tiên, có 3 điều tôi nhất định phải nói ngay từ đầu về việc ngăn ngừa lão hóa. 
1. Không có một loại kem hay serum nào có thể biến đổi da đã lão hóa một cách triệt để. Nếu da đã chảy xệ, có nếp nhăn, có tàn nhang, vết nám thì chắc chắn muốn xóa bỏ tất cả các dấu vết của thời gian đó phải cần đến thẩm mỹ (có thể phẫu thuật hay không phẫu thuật). Thẩm mỹ kết hợp với chăm sóc da bằng mỹ phẩm sẽ đạt kết quả trông thấy. Nếu da đã có vấn đề, cần sự kết hợp của cả 2, một cách thôi không thể đủ.
2. Không có một chai kem hay chai serum nào được sử dụng độc lập mà có thể làm trẻ hóa làn da. Muốn ngăn chặn dấu hiệu lão hóa cần một chu trình chăm sóc da kết hợp nhiều bước và bạn phải thực hiện mỗi ngày, sáng và tối. Đó là một chu trình chứ không thể dựa vào một sản phẩm duy nhất.
3. Chống nắng, chống nắng và chống nắng. Mỗi ngày, cả mùa đông và mùa hè, kể cả nếu bạn lái xe hơi hay ngồi trong văn phòng 8 tiếng một ngày. Bởi ánh nắng chính là nguyên nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa như tàn nhang, chảy xệ, thâm nám.

Và mặt trời của miền nhiệt đới…

Bon voyage

Bon voyage
Có bao giờ trước một chuyến đi xa bạn không biết nên mang theo thứ gì để làm đẹp? Thứ gì cũng muốn mang theo nhưng thứ gì cũng thấy…thôi để ở nhà cho khỏi lỉnh kỉnh. Dưới đây là một số món tôi luôn mang theo bên mình trên mọi dặm đường.